ランニングはウォーキングより必ずしも健康的なわけではない
健康のために運動をしていて、レースに勝ちたいなど特別な目標があるわけではない場合、ウォーキングとランニングのどちらを行うべきかは重要なことでしょうか？ 研究結果によると、軽いジョギングがベストですが、ソファに座っているよりエネルギーを消費する運動であれば、 ...
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ランニングはウォーキングより必ずしも健康的なわけではない
2015年8月3日のジョギング関連ニュース
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